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::: 訊息公告

~來~來~
暑假結束最適合學游泳
不用人擠人的~學習效更好
中心有許多時段的課程供民眾選擇喔
可挑自己方便的時段
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中心也有1對1的教學課程
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教練貼提醒大家

教練貼提醒大家游泳前
要注意的一些事項:
1.下水前要做足暖身操
2.泳前後都不要大量進食,以免造成腸胃的不適
3.下水前身體有感到不適應時,當天請不要下水,要好好的休息唷!

小編也請教了教練游泳有哪些益處
沒想到益處多多耶!

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